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BASE e Casa Caminhoá se unem para evento comemorativo
Postado por Nina Kauffmann - Categorias: Bem-Estar, Eventos, Novidades

No dia 16/03, a BASE, coletivo carioca voltado para o bem-estar e a saúde integrada, vai promover diferentes atividades durante o evento de comemoração de um ano da Casa Caminhoá. Os conteúdos incluem aula de meditação com Maira Lobato (às 8h), palestra sobre Finanças Pessoais com Teresa Lustosa (às 14h) e palestra sobre Ativismo Quântico com Roberta Sertã (às 17h). A programação do encontro também inclui aula de pilates, yoga em família, oficina de desenho, entre outros. O evento acontece das 7h às 18h, na Casa Caminhoá, no Horto (Rua Caminhoá, 36). Inscrições pelo e-mail: casacaminhoa@gmail.com.

14
mar
2019
Ayurveda e bem estar!
Postado por Nina Kauffmann - Categorias: Bem-Estar

Já ouviu falar na medicina tradicional indiana, o Ayurveda?

É um sistema aberto e inclui todo ser e todos os métodos que nos trazem maior harmonia com a vida. Ayurveda não é do ocidente ou do oriente, do tempo antigo ou moderno. É único para a vida, um conhecimento que pertence a todos os seres vivos, um recurso a ser usado livremente e a ser adaptado às necessidades únicas do indivíduo em seu ambiente particular.

Ayurveda acolhe a remoção de barreiras entre os seres humanos. O compartilhamento desse conhecimento de cura humana deve se desenvolver para essa nova era que estamos vivendo. Mas, é preciso encontrar seu lugar no mundo imediato de hoje, preservando a sua essência, esse é o verdadeiro propósito de viver através do ayurveda.

Ayurveda se baseia nos cinco elementos que regem o universo. Esses elementos são os cinco estados: etéreo, gasoso, radiação, líquido e sólido representados pelo espaço, ar, fogo, água e terra. Eles delineiam as cinco densidades de todas as substâncias, todas visíveis ou invisíveis no universo. Eles também têm correspondências psicológicas que indicam estados de espírito e qualidades de emoção.

A combinação desses estados norteiam as condições e tendências individuais de cada um. Ayurveda nos leva ao autoconhecimento, a leitura do nosso próprio livro todos os dias na dinâmica do nosso ser com o universo. Ao estarmos inseridos no universo e ao olharmos com a devida consciência, com a luz da sabedoria, podemos vivenciar a harmonia perfeita desses estados dentro e fora de nós.

A palavra Ayurveda significa “A ciência da vida”. Esse sistema foi desenvolvido a partir de observações da natureza e estado alterado de consciência por práticas de meditação, pelos antigos sábios (rishis) com o intuito de preservar a vida através de nosso bem físico mais precioso – a Saúde Plena.

Um dos alicerces de conhecimento é a Teoria Tridosha. Tal teoria define que tudo na natureza está sujeita as combinações e concentrações de três humores biológicos chamado Dosha, pode ser traduzido como funções dentro de nosso organismo. Eles são em número de três, Vata, Pitta e Kapha e são formados a partir do agrupamento dos cinco grandes elementos comuns a tudo na natureza: éter, ar, fogo, água e terra.

Ayurveda é um sistema médico altamente preventivo que se propõe uma maneira de viver, uma filosofia de vida principalmente através de uma rotina diária de cuidados individuais simples fazendo a união físico, mente e espírito a sua principal fonte de harmonia otimizando sua saúde.

Para o físico alimentos naturais e exercícios, para mente agradar nossos sentidos, meditar, para o espírito a manutenção de sua fé, seu despertar para o divino.

E o que faz do Ayurveda especial é o seu olhar individual. Cada um tem a sua proposta, um tipo de alimento pode ser bom para um e talvez não seja para outro, mesmo que este alimento seja considerado saudável para “todos”. Ela não segue a linha “ one thing, fits all”. A individualidade nos alimentos, nos exercícios, na meditação, nos cuidados com o corpo, tudo é pensado de maneira que pacifique o ser, no momento de vida em que a pessoa se encontra, analisando todos os fatores externos que possam influenciar o seu bem estar!

Seja qual for a linha ou a filosofia que seguires, o tripé da saúde plena sempre estará nos cuidados do corpo, mente e espírito, todos os dias de sua vida!!!


Isabela Castro

Natural Chef

Terapeuta Ayurvédica

55 21 998093222

11
mar
2019
5 razões pelas quais você deveria usar cosméticos orgânicos e naturais Por Paula Bedran
Postado por Nina Kauffmann - Categorias: Beleza, Bem-Estar, Destaques

De alguns anos para cá, comecei a notar que a idade finalmente chegou para mim. Poros mais abertos, linhas de expressão na testa e no rosto, menos firmeza na pele em volta dos olhos, e a lista não para. Minha mãe, muito sábia e notando a minha preocupação, principalmente pelo fato da minha pele obviamente não estar caminhando para o mesmo destino da dela resolveu que era hora de entrar em ação. Minha mãe tem 60 anos, teve 2 espinhas no máximo na vida, nunca fez uma aplicação de botox sequer, lifting ou qualquer outro tipo de procedimento estético e começou a ver sinais da idade há no máximo 10 anos. O segredo? Muita água, uma alimentação sem absolutamente nada de alimentos processados ou ingredientes químicos e exclusivamente produtos orgânicos no rosto e no corpo. Caso você não se sinta à vontade confiando na minha mãe, a Gisele Bundchen é uma outra referência que considero bastante confiável.
Seguem 5 razões porque você deveria mudar para cosméticos orgânicos:
1) Cosméticos convencionais contêm parabenos, que são conservantes ultra tóxicos, sulfatos que são ativos eficazes na limpeza, presentes em shampoos, pastas de dente, etc.., alumínio (sim, alumínios estão presentes até em desodorantes) e petrolatos, que são o princípio ativo de qualquer cosmético que tem consistência gelatinosa. Estas substâncias são todas cancerígenas, afetam o sistema endócrino causando doenças irreversíveis como disfunções na tireoide e até acne (já repararam que pessoas saudáveis quase não sofrem de acne?)
2) Se a simples presença destas substâncias químicas não são suficientes para convencê-lo, talvez o fato de que o corpo humano absorve 60% de toda substância que atinge sua superfície, em apenas 26 segundos ajude um pouco no convencimento. O nosso corpo não foi desenvolvido para processar substâncias químicas, muito menos nas quantidades que ingerimos, por isso as doenças, o envelhecimento precoce, a falta de disposição e stress constante que sofremos. O câncer nada mais é do que uma ferida em cima da outra e a falta de capacidade do corpo humano de curá-las.
3) Além dos químicos que sabemos que estão presentes nos cosméticos, há aqueles que não sabemos. A indústria de cosméticos é uma das menos reguladas não só no Brasil (nos EUA apenas 20% dos produtos são regulados), e as empresas têm o direito de não divulgar toda sua fórmula por alegar que são seus “ingredientes secretos de sucesso”, à la Coca-Cola.
4) Cosméticos orgânicos contêm 30% a mais de antioxidantes do que os convencionais, por serem feitos de substâncias naturais como plantas, flores e frutas. Também por isso têm ação prolongada na pele, ou seja, têm a função medicinal sobre ela, portanto no longo prazo vai se diminuindo a quantidade de produto usado, uma vez que não há mais químicos sendo adicionados e “feridas” sendo causadas por eles.
5) Se os efeitos sobre o seu corpo não te comovem, talvez os impactos sobre o meio-ambiente o farão. Cosméticos orgânicos tendem (não todos) a utilizar menos água, a usar corantes naturais, feitos de flores e frutas e não são testados em animais. Afinal, se são seguros e saudáveis, não haveria motivos para testá-los em animais e não em humanos.
Se você não confia em cosméticos naturais comprados em loja, uma ótima dica é fazer os seus próprios. Este método é ainda menos prejudicial ao meio-ambiente e muito mais confiável, além de ser um ótimo passatempo. O site www.florafiora.com.br no Brasil e tem algumas receitas e os sites www.livingthenourishedlife.com, www.organic-beauty-recipes.com e www.diynatural.com no exterior são ótimas fontes de receitas. Caso prefira compra-los, sites como www.lohasstore.com.br, www.useorganico.com.br, www.belezanaweb.com.br e lojas como a A La Fruteria no Rio ou a Flor & Ser Orgânicos em São Paulo têm uma grande variedade de produtos.

10
fev
2019