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Leite Materno Um Alimento Vital por Jessica Zarro
Postado por Nina Kauffmann - Categorias: Bem-Estar, Kids

No dia 01 de Agosto foi celebrado o Dia Mundial da Amamentação.
O leite materno é considerado o melhor alimento do mundo, atende todas as necessidades de nutrientes e sais minerais da criança até os 6 meses de vida , sendo preconizado pelo OMS( Organização Mundial de Saúde ) o aleitamento exclusivo até essa idade.
O leite materno ajuda a formação do sistema imunológico da criança, prevenindo alergias, obesidade e intolerância ao glúten. Principalmente o colostro que é o leite de coloração amarelada, produzido logo após o parto, e é rico em imunoglobulinas.
Alguns estudos sugerem que bebês amamentados tem maiores probabilidades de serem mais inteligentes.
Mamadas frequentes nos primeiros dias estimulam uma produção consistente e abundante de leite. Cerca de 95 % das mulheres conseguem amamentar com êxito, mas caso apresentem alguma dificuldade podem procurar ajuda nos postos de saúde ou nos bancos de leite humano.
A amamentação proporciona as mães sensação de bem estar e ainda ajuda a emagrecer porque consome até 800 calorias por dia. Além de criar um importante elo mãe e filho.
É importante incentivarmos o aleitamento materno, dando acolhimento e amor para essas mamães.

08
ago
2018
Lifestyle Consciente por Paula Bedran
Postado por Nina Kauffmann - Categorias: Bem-Estar, Destaques, Novidades

Lifestyle consciente : 3 novos conceitos de academia que vão economizar seu tempo e dinheiro
Consumir conscientemente não se restringe à moda ou à beleza. O consumo consciente é um estilo de vida, que tem como mantra o “menos é mais”; uma vida sem exageros, desperdícios e gastos desnecessários. A sociedade atual já abraçou esta causa (para a sorte do bolso de seus cidadãos) e hoje é possível viver uma vida 100% sem exageros em todas os quesitos. Este conceito demorou um pouco mas finalmente chegou no quesito malhação, necessidade primordial na nossa sociedade sedentária. Para aqueles que não se conformavam em deixar uma jóia por mês numa academia conceituada, ou pagar pouco para ter pouco, os chamados “estúdios fitness” invadiram o mundo das academias e mostraram que vieram para ficar. São treinos específicos para quem curte um tipo específico de atividade ou não necessariamente quer puxar peso ou utilizar os “manjados” aparelhos de academia. Paga-se um valor inferior a uma mensalidade de academia por uma aula avulsa ou é possível comprar um pacote de aulas, portanto aquele mês de abandono da academia por compromissos da vida que sempre doeu no bolso de todos nós chegou ao fim.
A seguir algumas academias que seguem esta linha:
Impulse Fit
A impulse fit começou no Rio de Janeiro e desembarcou em São Paulo há 1 mês, já prometendo o mesmo sucesso da cidade maravilhoso. São treinos semanais ou de 2 vezes na semana no máximo, que não passam de 20 minutos, em que o aluno veste uma roupa especial ligada a fios que liberam pequenos impulsos elétricos. Os estímulos são acompanhados de movimentos de musculação reais pelo aluno, mas estes apenas 20 minutos de exercício equivalem a 3 horas de musculação. Porém isto não é apenas uma vaidade fitness para quem não tem tempo (ou vontade) de malhar; atletas de alta performance como Rafael Nadal e Usain Bolt já são adeptos do método há tempos pois os efeitos das contrações involuntárias causadas pelos impulsos elétricos proporcionam ao atleta uma resistência quase 30% superior a se ele realizasse o mesmo movimento sem o auxílio do aparelho (uma máquina alemã chamada MIHA). A academia teve sua 1ª unidade em Ipanema, mas já conta com a 2ª unidade em construção na capital paulista, todas projetadas no mais alto nível de design e repletas de mordomias como vestiário individual repletos de mimos e mordomias, água aromatizada e frutas no final do treino e parcerias com marcas de sucos prensados descoladas, como a Green People: “Quisemos criar um ambiente bacana e sofisticado para que cada pessoa que treina com a gente saiba aqui dentro ele é único; cada treino é criado exclusivamente para ele, nossos profissionais são os melhores do mercado e cada detalhe, desde a hora que ele entra, os vestiários, a roupa exclusiva para ele, até o pós-treino, é pensado nas necessidades de cada aluno”, diz Felipe Loiacono, sócio da Impusle Fit de São Paulo.
São Paulo: Rua Dr. Alceu de Campos Rodrigues, 544
Rio de Janeiro: Rua Visconde de Pirajá 228, loja A

Just Run
A Just Run é uma academia focada em corrida, aonde algumas aulas têm também uma parte de fortalecimento muscular. São esteiras com mais amortecimento do que as normais, aulas animadas e todo um conceito criado para que aquele tédio que às vezes ocorre na hora de sair para correr seja praticamente inexistente. Ou seja, sem desculpas de “muito calor, muito frio, chuva, sol etc..”. As aulas começam em R$43,20 por aula avulsa, mas fechando o pacote, elas chegam a custar até R$30. O conceito ainda só existe em São Paulo, mas com certeza vai espalhar pelo Brasil todo em 3,2,1…
End.: Rua Fiandeiras, 837, Itaim Bibi, São Paulo
Studio Soul Box
Para quem achou que as lutas à la Muay Thai que foram tão queridinhas das celebridades nos últimos tempos ficariam de fora, se engana. O Studio Soul Box, que vai além das artes marciais da moda, e adiciona não só treinos funcionais como bike indoor, tudo na mesma aula. São 5 tipos de aula, dependendo das preferências de exercício do aluno, mas todas de alto gasto calórico, e que chegam a custar até R$24,90, dependendo do plano escolhido. Dentro das salas, um jogo de luzes frenético e uma trilha sonora animadíssima, que vai do funk ao techno, e nos vestiários, secadores e chapinhas de última geração, toalhinhas fitness, tudo para dar ao aluno a sensação de que está num mundo à parte.
End: Rua João Cachoeira, 124, Itaim Bibi, São Paulo

26.06.2017
Yasmin Miranda e o treinador Wallace Baracho
EMS – Estimulação eletro muscular na academia Bodypulse, Downtown
Foto: Selmy Yassuda

25
jul
2018
Preenchimento de Glúteos Por Jéssica Zarro
Postado por Nina Kauffmann - Categorias: Beleza, Bem-Estar

É desejo de muitas brasileiras aumentar e enrijecer os glúteos ( A Preferência Nacional ), mas até onde esse desejo as levam ???
No caso da bancária Lilian Calixto o desfecho não poderia ter sido mais drástico. O produto nela utilizado, foi o Polimetilmetacrilato, derivado do acrílico, que causa uma reação granulomatosa e inflamatória no local da aplicação. Normalmente esse produto acarreta complicações muito tardias, após 5 ou até 10 anos, como formação de nódulos, alteração na pigmentação da pele e hipervascularização.
As complicações agudas mais comuns são infecção, necrose e embolia ( como no caso da vítima).
Algumas marcas desse produto são sim liberadas pela ANVISA, porém o uso de nenhum tipo de preenchedor deve ser em grande quantidade.
No meu consultório o único preenchedor utilizado são os de ácido hialurônico. E sempre mostro as pacientes o produto sendo aberto.
Fique sempre atenta ao que estão colocando mo seu corpo!!!
Produtos bons custam caro mesmo! 01 ml de ácido hialurônico chega a custar 100% mais caro que 01ml de metacrilato.
No caso do aumento da região glútea, as opções mais seguras seriam as próteses de silicone( que estão com formatos cada vez mais naturais), ou a lipoenxertia, ou seja, usar a gordura da própria paciente . O único profissional apto para realizar ambos procedimentos é o Cirurgião Plástico.

20
jul
2018