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Açúcar Refinado – Um verdadeiro Veneno Por Jéssica Zarro
Postado por Nina Kauffmann - Categorias: Beleza, Bem-Estar

O açúcar refinado passa por vários processos químicos, e esses elementos intoxicam o organismo. É pobre em nutrientes e possui alto índice calórico = calorias vazias.
Se transforma rapidamente em glicose o que leva a um pico de insulina, que já sabemos ser muito prejudicial a saúde.
O açúcar pode viciar por auxiliar na produção de dopamina, hormônio responsável pela sensação de prazer e bem estar.
Ingerir grande quantidade de açúcar, aumenta os riscos de desenvolvermos problemas cardiovasculares, diabetes, colesterol alto, obesidade, gastrite, gordura no fígado e déficit de aprendizagem por prejudicar a memorização.
As células cancerígenas tem alta afinidade pelo açúcar, chegando a digerir 200 vezes mais rápido o açúcar do que as células normais. Em 2017 pesquisadores descobriram que o consumo hiperativo do açúcar pelas células cancerígenas é um ciclo vicioso que ocorre, pois a fermentação da substância no interior das células fornece energia e desencadeia mutações fazendo com que o tumor aumente mais rápido. Por isso preconiza-se a dieta cetogênica para pacientes com diagnóstico de câncer.
Agora que você conhece todos os malefícios do açúcar refinado, que tal buscar opções mais saudáveis e reeducar o seu paladar ?!

11
jun
2018
Vitamina K2 – Você conhece? Por Jessica Zarro
Postado por Nina Kauffmann - Categorias: Beleza

É uma vitamina lipossolúvel, responsável pela coagulação sanguínea. É produzida pelas bactérias da flora gastrointestinal, daí a importância de um intestino saudável, ela então é absorvida pelas paredes dos vasos sanguíneos e vai para ossos e tecidos.
Em ação conjunta com a vitamina D a K2 impede que haja formação de calcificação nas artérias, auxilia no fortalecimento ósseo e previne doenças cardíacas.
A vitamina K2 não é facilmente absorvida pelo trato digestivo, muitas vezes é necessário o uso de suplementos que sempre deve ser avaliado pelo seu médico;)
A vitamina K2 pode ser encontrada, principalmente em alimentos como queijos gordos, manteiga, lácteos, carne de fígado. Já a extração da Mk7 é obtida principalmente da soja fermentada. Outras fontes naturais, são a gema de ovo, peixe e gorduras.
Existem diferentes variantes da substância K2, após ingestão oral torna-se MK-7 e esta que trará todos os benefícios ao organismo como prevenção da osteoporose, de doenças cardíacas, de cáries e até de alguns tipos de câncer. Além de melhorar o índice de insulina, reduzir hematomas e prevenir doença de Alzheimer.
Vale atentar que o consumo ou suplementação de vitamina K2 não causará trombose. E estudos já comprovaram que o equilíbrio de vitamina K2 é responsável pelo aumento da qualidade de vida!!!

05
jun
2018
Hormônio do Crescimento por Jessica Zarro
Postado por Nina Kauffmann - Categorias: Beleza

Hormônio do Crescimento – GH

Também chamado de Somatotrofina é um hormônio sintetizado e secretado pela glândula Adenoipófise ( ou Hipófise Anterior ); situada na base do crânio.
Ele age no organismo como um todo, promovendo não só o crescimento longitudinal, mas o das células em geral. Ele faz isso com a ajuda de um intermediário chamado Somatomedina C ou IGF-1, produzido principalmente no fígado, mas também pelas células ósseas e musculares. A dupla GH + IGF-1 promove grande parte do anabolismo corporal, sendo fundamental para o desenvolvimento e crescimento de todos os tecidos .
A deficiência de GH pode ser causada por problemas genéticos, traumas, doenças infeciosas ou inflamatórias, tumores cranianos, radioterapia, quimioterapia, privação de sono, dentre outras.
A deficiência desse hormônio causa o nanismo ( estatura muito baixa que manifesta-se após 2 anos) e sua produção em excesso, provoca acromegalia ( crescimento exagerado dos pés, mãos, orelhas e nariz).
Adultos com deficiência de GH podem fazer a reposição do GH, o que trará benefícios para a saúde como melhora da capacidade física, aumento da massa magra ( ossos e músculos), redução da gordura corporal e melhora da qualidade de vida. Porém essa reposição só deve ser feita com acompanhamento médico rigoroso, já que o uso indiscriminado de qualquer hormônio pode ser prejudicial a saúde.
No esporte o uso de GH é considerado ilícito!!!
Sempre que pensar em repor hormônio, consulte seu médico.
Sua saúde agradece 😉

31
maio
2018