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Ayurveda e bem estar!
Postado por Nina Kauffmann - Categorias: Bem-Estar

Já ouviu falar na medicina tradicional indiana, o Ayurveda?

É um sistema aberto e inclui todo ser e todos os métodos que nos trazem maior harmonia com a vida. Ayurveda não é do ocidente ou do oriente, do tempo antigo ou moderno. É único para a vida, um conhecimento que pertence a todos os seres vivos, um recurso a ser usado livremente e a ser adaptado às necessidades únicas do indivíduo em seu ambiente particular.

Ayurveda acolhe a remoção de barreiras entre os seres humanos. O compartilhamento desse conhecimento de cura humana deve se desenvolver para essa nova era que estamos vivendo. Mas, é preciso encontrar seu lugar no mundo imediato de hoje, preservando a sua essência, esse é o verdadeiro propósito de viver através do ayurveda.

Ayurveda se baseia nos cinco elementos que regem o universo. Esses elementos são os cinco estados: etéreo, gasoso, radiação, líquido e sólido representados pelo espaço, ar, fogo, água e terra. Eles delineiam as cinco densidades de todas as substâncias, todas visíveis ou invisíveis no universo. Eles também têm correspondências psicológicas que indicam estados de espírito e qualidades de emoção.

A combinação desses estados norteiam as condições e tendências individuais de cada um. Ayurveda nos leva ao autoconhecimento, a leitura do nosso próprio livro todos os dias na dinâmica do nosso ser com o universo. Ao estarmos inseridos no universo e ao olharmos com a devida consciência, com a luz da sabedoria, podemos vivenciar a harmonia perfeita desses estados dentro e fora de nós.

A palavra Ayurveda significa “A ciência da vida”. Esse sistema foi desenvolvido a partir de observações da natureza e estado alterado de consciência por práticas de meditação, pelos antigos sábios (rishis) com o intuito de preservar a vida através de nosso bem físico mais precioso – a Saúde Plena.

Um dos alicerces de conhecimento é a Teoria Tridosha. Tal teoria define que tudo na natureza está sujeita as combinações e concentrações de três humores biológicos chamado Dosha, pode ser traduzido como funções dentro de nosso organismo. Eles são em número de três, Vata, Pitta e Kapha e são formados a partir do agrupamento dos cinco grandes elementos comuns a tudo na natureza: éter, ar, fogo, água e terra.

Ayurveda é um sistema médico altamente preventivo que se propõe uma maneira de viver, uma filosofia de vida principalmente através de uma rotina diária de cuidados individuais simples fazendo a união físico, mente e espírito a sua principal fonte de harmonia otimizando sua saúde.

Para o físico alimentos naturais e exercícios, para mente agradar nossos sentidos, meditar, para o espírito a manutenção de sua fé, seu despertar para o divino.

E o que faz do Ayurveda especial é o seu olhar individual. Cada um tem a sua proposta, um tipo de alimento pode ser bom para um e talvez não seja para outro, mesmo que este alimento seja considerado saudável para “todos”. Ela não segue a linha “ one thing, fits all”. A individualidade nos alimentos, nos exercícios, na meditação, nos cuidados com o corpo, tudo é pensado de maneira que pacifique o ser, no momento de vida em que a pessoa se encontra, analisando todos os fatores externos que possam influenciar o seu bem estar!

Seja qual for a linha ou a filosofia que seguires, o tripé da saúde plena sempre estará nos cuidados do corpo, mente e espírito, todos os dias de sua vida!!!


Isabela Castro

Natural Chef

Terapeuta Ayurvédica

55 21 998093222

11
mar
2019